水素風呂のいい話

普通のお風呂と比べてどのくらい温浴効果が高いのかや、飲む水素水との違いなど、水素風呂のいいこと情報をまとめています。

水素風呂に入るとこんなイイコトが♪

老化予防や疲労改善、さまざまな病気の予防など、多くの効果・効能が注目されている水素。水素風呂を毎日の習慣にすると、その効果を実感できます。

このカテゴリでは、研究によって実証されているデータを参照しつつ、水素風呂の効能について解説しています。これから水素風呂を試してみたいと思っている方は、ぜひ、参考にして下さい。

飲む水素水とどう違う？
手軽に水素を取り入れる方法として、水素水がよく知られています。最近では水素入浴剤も登場し自宅でも水素風呂が楽しめるようになりました。さて水素水と水素風呂では、どちらが効果がより高いのでしょうか？管理人の私も思わず気になって調べてみました。

普通のお風呂よりホッカホカ
普通のお風呂と比べて、水素には血流を良くし、体温を上げる効果があると言われています。水素が皮膚から体内に吸収されると心臓が血管を広げる作用が働いて、血液のめぐりを良くする効果があります。ここでは水素風呂の魅力について詳しく紹介します。

リラックス＆疲労回復効果も抜群
水素風呂には生体ストレスを抑えたり、血液の循環をうながす効果もあります。それによって、リラックスや疲労回復の効果も得られるのです。その検証データをまとめました。

お肌のツヤが違います
特に女性には嬉しい美肌効果。水素風呂には、肌の細胞を活性化させ、老廃物をしっかり排出させる肌にも嬉しい働きが…。管理人である私の実感も交えつつ、水素で美肌になれる理由を説明しています。