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認知症予防

水素の働きは、認知症の予防にも効果を発揮するといわれています。その理由を説明しましょう。

認知症を予防する水素の働き

認知症を予防する水素の働き

認知症と聞くと「自分には関係ない」と思ってしまう方が多いかもしれません。特に20~30代の若い世代の方は、あまり自分が認知症になるというイメージは持ちにくいのではないでしょうか。

ですが、身内となると話は別です。例えばご両親の年齢はおいくつでしょうか?認知症は、65歳以上の年齢ならば1~2%、75歳以上だと8~10%の人に、その症状が見られるという調査結果も出ています。

認知症の原因は?

現在、認知症の予防・対策において、水素の効能が注目されています。その理由は、活性酸素が認知症の原因として考えられているから。実は、認知症の原因はまだ完全に解明されてはいません。

ですが、多くの患者さんに、活性酸素によって脳の脂質が酸化されてできる「老人斑」が見られることから、活性酸素は認知症を引き起こす要因の一つという説が有力です。そこで、活性酸素を除去する働きを持つ水素を取り入れることで、認知症を予防できるのではと考えられているのです。

現在、日本医科大学で老人病を研究しているチームでは、マウスを使った動物実験により水素が認知症改善に効果があるというデータを得ているそう。また、認知症の患者45人に対して、2年間一定量の水素を飲んでもらったところ、認知症の度合いが軽減されたというデータもあります。

水素が認知症の予防に

水素と取り入れることで、その大きな役目である活性酸素を取り除き、血流を良くすることで、脳細胞の機能を活性化させることが期待されています。認知症の原因とも言われる脳の萎縮に対しても、その進行を遅らせることにも繋がると言われています。

活性酸素を取り除き、動脈硬化の発症率を下げることで、認知症の予防にも貢献できると考えられています。水素を取り入れる方法としては、サプリや水素水が一般的ですが、より効率よく取るなら水素風呂も効果的です。この機会に一度試してみることをオススメします。