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アンチエイジング

活性酸素を除去し、老化を予防する水素のアンチエイジング効果を解説しています。

老化の原因になる活性酸素とは

水素でアンチエイジング(老化予防)人間は誰でも、年齢に応じて外見や内面に様々な変化が起こるもの。例えば白髪が増えたり、抜け毛が多くなったり、肌のシミやシワが増えたり、物忘れが多くなったり、疲れやすくなったり…。

こうした変化は避けられないものではありますが、必ずしも加齢のせいだけとは言い切れないそうです。もういい年だからと諦めてしまうのは早計とのこと。

近年の研究で、活性酸素という物質が老化の原因になっていることがわかってきています。同じ年齢なのに若々しい人もいれば、実年齢より老けて見える人もいる理由には、この活性酸素が深く関わっているようなのです。

私たち人間は、呼吸によって空気中の酸素を体内に取り込んで生きています。その際に取り込んだ酸素の一部(通常で2%ほどと言われています)が、強い酸化作用をもつ活性酸素に変化してしまうのだそう。

活性酸素は本来、体内に浸入するウイルスや細菌などを退治する働きをするもので、人間が生きるために不可欠な物質です。しかし、この活性酸素が必要以上に増えてしまうと、健康な細胞まで酸化させてしまいます。加えて現代社会では、ストレスや食品添加物、大気汚染などの影響により、活性酸素が増えやすい環境になっているとのこと。

水素のアンチエイジング(老化予防)効果

活性酸素が増えてしまうと、健康な細胞までが害を受け老化のスピードが早まります。逆に言えば、不要な活性酸素を取り除くことができれば、老化のスピードを遅らせたりストップさせることも可能です。

その方法の一つとして、活性酸素を除去する働きを持つ水素が注目されています。水素を体内に取り込むと、不要な活性酸素が取り除かれ、アンチエイジング効果が期待できます。

水素を体内に取り入れる方法としては、サプリや水素水などが一般的ですが、より効率よく体内に取り入れたいのであれば水素風呂がおすすめです。年齢による衰えを感じている方は、ぜひ試してみることをおすすめします。