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アレルギー改善

アトピー性皮膚炎や花粉症など、アレルギー症状を改善する水素の働きについて解説しています。

アレルギー症状の緩和・抑制にも役立つ水素

花粉症やアトピー性皮膚炎といったアレルギー症状が起こる原因には、活性酸素の悪影響もあります。

アトピーの痒みはとてもつらい

活性酸素を除去することにより「アレルギー症状の緩和」をしっかりと考え、アトピーを改善させましょう。

一方で、「悪化」を防ぐことも忘れてはいけません。アトピー悪化の多くは「かゆみで眠れない」状況が大きく影響しているといわれています。

かゆみで眠れない、もしくはかゆみで起きてしまうといった症状は、自律神経のバランスを大きく崩し、かゆみの原因となる「ヒスタミン」を多く分泌させるのです。

なかなか眠れない、深く眠ることができない、という方の場合は、「テアニン」配合の睡眠サプリを導入するのがおすすめです。ぐっすりと眠って心身を休めることで、アトピーの症状改善に繋げていきましょう。

詳しくは「眠れない人のための駆け込みサイト」の睡眠サポート成分テアニンの入ったおすすめサプリの情報を参考してみてください。

過酸化脂質が増えることで、皮膚の免疫が低下

詳しく説明すると、まず私たちの体内には不飽和脂肪酸という物質があり、細胞を異物の侵入から守る免疫機能や、栄養素と酸素を細胞内に取り込むといった働きをしています。この不飽和脂肪酸は、活性酸素の攻撃を受けると、過酸化脂質という毒性のある成分に変質。

そうなると、元々の不飽和脂肪酸とは逆に、皮膚細胞を徐々に破壊していくようになるのだそうです。過酸化脂質が増えることにより、皮膚の免疫力が低下し、刺激や異物の侵入に過敏な反応を起こすのがアトピー性皮膚炎とされています。

花粉症も同様に、活性酸素が増えることで、アレルギー反応への抗体が減り、花粉症になりやすいと言われています。活性酸素は、ストレス、タバコ、排気ガスなどが原因で体内に蓄積されます。主に都市部の方が排気ガスの量が多いので、花粉症の患者が多いのもうなずけます。

花粉症と活性酸素の関連性についてはアレルギー性鼻炎の感作・発症における上皮細胞由来サイトカインの役割で詳しく述べられておりますので、ご参照ください。

花粉症も、活性酸素を除去することが一番の近道。アレルギー反応への抗体を増やすことで、その症状を抑えることができます。その方法として効果が期待されているのが水素。

水素でアレルギー症状を緩和

水素には、不飽和脂肪酸を生み出す活性酸素を除去する働きがあり、体内に取り入れることで免疫力を高めてくれます。その結果、アレルギー症状の緩和・抑制が期待できるそう。

水素はサプリや水素水で取り入れてもいいですが、水素風呂で全身から吸収すると、より高い効果が得られます。現代社会においては、ストレスや加工食品の増加、大気汚染などの影響により、体内に活性酸素が発生しやすい環境です。

そのため、水素風呂を生活に取り入れることは、健康面で大きなメリットがあります。アレルギー症状でお悩みの方は、毎日の習慣に水素風呂を取り入れてみてはいかがでしょうか。